Mango cómodo y antideslizante que nunca se desgarra.

Con instrucciones claras, las pegatinas de fitness utilizan ilustraciones para explicar fácilmente el uso correcto de los músculos y el entrenamiento.

El marco principal es un tubo ovalado de 3 mm de espesor y 60 x 120 mm, lo que hace que el equipo soporte más peso.

Fabricado en acero inoxidable, tiene una fuerte resistencia a la corrosión y al impacto.

*Maquina es de color negro entero. no incluye discos.*

Beneficios clave de las sentadillas profundas para el desarrollo muscular y la salud cardiovascular

1. Aumentan significativamente la fuerza de las piernas
Las sentadillas profundas son uno de los ejercicios más eficaces para desarrollar fuerza en el tren inferior. Este tipo de sentadillas activa grandes grupos musculares como los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
➡️ Una mayor fuerza en las piernas se traduce en un mejor rendimiento en disciplinas como el levantamiento de pesas, powerlifting, entrenamiento funcional y deportes de fuerza como los strongman.

2. Mejoran la salud cardiovascular
Realizar sentadillas profundas de forma constante y controlada no solo fortalece los músculos, también contribuye a mejorar la función cardíaca. La activación de grandes cadenas musculares eleva la frecuencia cardíaca y estimula la circulación, favoreciendo un corazón más fuerte y eficiente.

3. Fortalecen glúteos, caderas y zona lumbar
Además de trabajar piernas, las sentadillas profundas fortalecen la cadera, la zona lumbar y el core, lo que mejora la postura y la estabilidad general del cuerpo. También promueven el crecimiento muscular y la densidad ósea, especialmente en las extremidades inferiores.

4. Retrasan el envejecimiento muscular
La práctica regular de sentadillas ayuda a preservar masa muscular y funcionalidad a lo largo del tiempo. Este ejercicio compuesto estimula hormonas anabólicas que favorecen la regeneración muscular y retrasan el deterioro físico asociado a la edad.

🔸 Consejo técnico: Realiza las sentadillas profundas de forma controlada. Evita velocidades excesivas para prevenir mareos o descompensaciones.